**Türkiye’de Yoga Uygulamalarının Sağlık Üzerindeki Etkileri: Bilimsel Araştırmalar ve Toplumsal Algılar**
Son yıllarda Türkiye’de yoga, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık açısından artan bir ilgiyle karşılanıyor. Birçok insan, stres yönetimi, esneklik ve genel sağlık için yoga uygulamalarını tercih ediyor. Ancak, bu uygulamaların sağlık üzerindeki etkileri üzerine yapılan bilimsel araştırmalar, toplumsal algılarla örtüşmeyen bazı çarpıcı sonuçlar ortaya koyuyor.
Çeşitli akademik çalışmalara göre, yoga pratiği, anksiyete ve depresyon belirtilerini azaltmada etkili bir yöntem olarak görülüyor. 2021 yılında yapılan bir araştırma, düzenli yoga uygulayan bireylerin stres seviyelerinin önemli ölçüde düştüğünü ve genel ruh hallerinin iyileştiğini ortaya koydu. Ancak, Türkiye’de yoga hâlâ bazı kesimler tarafından bir “batı icadı” olarak değerlendiriliyor. Bu algı, yoga uygulamalarının benimsenmesini sınırlayan bir faktör.
Öte yandan, yoga stüdy
